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森林を浴びる!!

2010.04.15 *Thu*
というのは、
マイナスイオンが、どうやらストレスを軽減させる働きがあるらしいですよ。

急にね、
夕貴もね、
なんだかこのごろ自然に触れてないな~
(いや、実家は田舎だけどね・・・このごろおうちが増えて、いまいち緑ミドリしてないんだよなぁ。苦笑)
とおもって、
去年の暮れから、なんだかむしょうに、
山に登りたくなったりしていました。
そんなのをすっかりわすれていたのだけど、
このごろ妙にイライラしちゃうなぁ・・・いけないっ★って、
ストレス発散のことばかり考えてずっと生きてたんだけど、
ふと「リラックス」っていうのが浮かんで。

気分がいいとき、もっと気分を浴するためにリラックスできる何かを施していたけれど、
気持ちに任せず、ちゃんと考えてみたらさ、
イライラとか沈んでいるときこそ、
リラックスを取り入れるべきじゃないか!って、今頃そんなのに気づいてしまったという。笑

ちょっと調べてみたんだけど、
都会にいると、ミドリに触れる機会が極端に減るので、
イライラも増す傾向があるというのが、データでも証明されているのだとか!


まぁ、そんなこんなで、
森林浴を都内でできるところへ、遊びにいってこようと思います★
ひとりでも出かけられそうだったら、時間の合間に、ひょいひょいっていっちゃおうとも思うけれど、
今度、お友達がいっしょに、森林を浴びてくれる予定です♪♪

急に植物そだてたくなっちゃったりもして。
かなりミドリをもとめているのね、夕貴(^^


心に気持ちのよいことを沢山体感して、
いつかは、おせっかいおばちゃんのように、
「これはこんな風にきもちいいのよ!やったんさいな!」って、
周りの人にオススメするのが、ユメ。笑
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プロフィール

さいとう 夕貴

  • Author:さいとう 夕貴
  • 役者・声優を主にさせていただいている、表現者 さいとう夕貴(さいとうゆうき)のブログです♪
    日々思う事や、夕貴のこと、
    自分らしく生きる・マイペースに生きる・力を抜いて生きる・まっすぐに生きる・幸せに生きる・・・
    そして、「愛を表現すること」を考え表現するブログです。
    今日出逢えたのも何かのご縁☆あなたの今日という日に、ちょっとした「エッセンス」を加えさせてもらえるようなブログにしていきたいです(^^
    笑顔がいちばん。

    ■2009.9.
    MCデビューをさせて頂きました!
    ■2010.4.
    ブログの主旨を少しだけ変えました★
    夕貴の人生すべてで、いろんな表現をしてゆきたいです。
    ■2010.12.
    人生初♪歌い手としてLIVE出演が叶いました♪
    ■2011.1.
    人生初♪ピアノ演奏でLIVE出演させて頂く事が出来ました!

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